2020年03月20日

今だからできること!/あんちゃん

こんにちは☺️
ちょろもからバトンが回ってきました、あんちゃんです!

コロナウイルス中々静まらないですね😣
我が家はマスクが残り少なくなってきたため、朝6時に起きてそれぞれ違う店舗に並び、マスクをボックスと袋とゲットしてきました!
1584706503775.jpg
みなさん、手洗いうがい、そしてマスクでコロナ対策頑張りましょう!

さて、ここ数週間コロナさんのせいで練習もできず、イベントも中止になっていますね💦
みんなにそろそろ会いたいです。

こんな時だからこそ、私は家でできるストッレチと『ながら筋トレ』に取り組んでいます!

例えば、
髪を乾かす際は、肩足立ちでいたり、背伸びのままアイソレーションをしたり、
料理の際は、背伸びで体感を鍛えたり、お尻の筋肉を鍛えたり、
お風呂の後は必ずストレッチをするなど…!

休みだからこそ、家でできるトレーニングをしっかりして、練習再開したときは、鈍った身体を思いっきり動かしてあげましょう‼︎

そろそろ新曲が出来上がりそうな時期ですね!
今年はどんな感じの曲なのかワクワクしています!

次のブログは、今年も一緒に振り班を頑張っていくパックにお願いしまーす!


posted by 守破離 at 21:17| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
最近のコメント